Жирная кожа преподносит своим обладательницам немало неприятных сюрпризов вроде угревой сыпи. Нездоровый блеск жирной кожи трудно скрыть даже с помощью самой качественной пудры и тональной основы. Если лечение стандартными средствами оказалось неэффективными, если вы считаете, что всякие лосьоны только раздражают кожу и маскируют проявления, а не устраняют причину, подумайте о том, как поддержать вашу кожу естественными средствами.

Узнайте, как потребление некоторых трав, пищевых добавок или жирных кислот поможет сделать вашу кожу здоровой и матовой. И заметьте - все это без помощи дорогих (однако не всегда эффективных) и популярных средств.

1. Льняное масло

Для сохранения жирового баланса кожи необходимо 1 000 миллиграммов этой незаменимой жирной кислоты.

2. Масло энотеры

Масло энотеры - настоящее чудодейственное средство, излечивающее множество заболеваний кожи. Масло энотеры содержит линоленовую кислоту, необходимую для здоровья кожи. Принимайте до 500 миллиграммов этого средства каждый день.

3. Морские водоросли

Ежедневный прием 1 000 - 1 500 миллиграммов водорослей обеспечивает организм минералами, необходимыми для поддержания тонуса кожи.

4. Цинк

Всего 50 миллиграммов цинка каждый день способствуют восстановлению тканей и укрепляют иммунные реакции.

5. Лецитин  

Лецитин улучшает усвоение незаменимых жирных кислот. Лецитин продается в гранулах и капсулах.

6. Экстракт виноградных косточек

Экстракт виноградных косточек содержит антиоксиданты, защищающие кожу от воздействия внешних факторов.

7. L-цистеин

L-цистеин - аминокислота, которая содержит серу, необходимую для здоровья кожи. Рекомендуем принимать 500 миллиграммов L-цистеина натощак с соком или водой, но ни в коме случае не молоком. L-цистеин можно принимать вместе с 50 миллиграммами витамина B6 и 100 миллиграммами витамина C - так он лучше усвоится.  

8. Лаванда  

Лаванда - отличное средство лечения жирной кожи. Несколько раз в день умывайтесь лавандовой водой.

9. Зеленая глина

Косметические маски из зеленой глины убирают избыток кожного жира. Для приготовления маски смешайте 1 чайную ложку зеленой глины с 1 чайной ложкой необработанного меда. Нанесите полученную смесь на лицо, кроме участков чувствительной кожи вокруг глаз. Оставьте маску на 15 минут, а затем тщательно смойте. Эту простую косметическую процедуру следует проводить трижды в неделю, или чаще (при необходимости).

10. Лимонный сок

Смешайте в равных частях лимонный сок и воду - освежающая и очищающая маска для лица готова. Нанесите полученный раствор на лицо и дайте высохнуть. Смойте засохшую кору теплой водой, а затем освежите лицо водой холодной.

11. Витамин A

Масло или гель с витамином А (который наносится прямо на кожу) - отличное средство увлажнения жирной кожи без опасности вызвать жирный блеск.

12. Алоэ вера

Это растение обладает невероятными целебными свойствами, которые широко используются в народной медицине. Особенно алоэ вера помогает при лечении угревой сыпи. На ночь нанесите гель, полученный непосредственно с внутренней стороны растения, на пораженные акне участки и утром заметите видимое улучшение.

Морщины - глубокие или поверхностные складки кожи, появление которых обусловлено потерей эластичности и тургора кожи, что, в свою очередь, является результатом старения и многолетнего воздействия на кожу ультрафиолетовых солнечных лучей. Образование морщин также обусловлено пренебрежением к собственной внешности (отсутствие режима ухода за кожей) и недостаточным увлажнением кожи, особенно в области лица и шеи.

Мелкими морщинами принято считать морщины, ширина и глубина которых не превышает 1 миллиметр,  а глубокими морщинами называют любые морщины, размер которых превышает 1 миллиметр.

Что такое фотостарение кожи?

Фотостарение кожи - это целый ряд изменений кожи, вызванных постоянным многолетним воздействием на кожу ультрафиолетового солнечного излучения. Среди этих изменений - гиперпигментация кожи, телеангиэктазия (чрезмерное расширение мелких кровеносных сосудов), морщины и огрубение кожи. Количество заболеваний и косметических дефектов кожи, вызванных действием ультрафиолетового излучения, с возрастом увеличивается, а радикальные изменения формируются на протяжении нескольких десятилетий.морщины против морщин

Правда ли, что курение стимулирует появление морщин?

Да, курение сигарет - важный фактор, способствующий появлению морщин, особенно на лице. Активное курение ускоряет образование морщин на лице даже молодых девушек, а, кроме того, ускоряет и процесс старения кожи. Еще один важнейший внешний фактор появления морщин - действие ультрафиолетового излучения. Внутренние факторы: гормональный уровень, естественные процессы старения и интеркуррентные заболевания.  

Как влияют эти факторы?

Перечисленные выше этиологические факторы вызывают утончение эпидермиса (верхнего кожного покрова), повышают уязвимость и чувствительность кожи, потерю упругости, а также образование складок и морщин. Морщины на лице быстрее появляются у курильщиков, чем у некурящих (как у женщин, так и мужчин). К появлению морщин у женщин климактерического возраста приводит падение уровня гормона эстрогена.

Насколько эффективно витамины С и Е предотвращают образование морщин?

Не существует доказательств, подтверждающих, что солнцезащитные кремы, а также витамины C и E (в таблетках или кремах, или в любой другой форме) могут предотвратить появление морщин или хотя бы уменьшить их и сделать менее заметными. Это касается и так называемых лосьонов или бальзамов для тела с антиоксидантами. Реклама и маркетинговые хитрости убеждают нас покупать эти средства, заявляя, будто они могут предотвратить, уменьшить или совершенно убрать морщины. На самом деле это искусно поданная и красиво оформленная дезинформация, цель которой - заставить вас раскошелиться.

Насколько эффективно лечение углекислотным лазером?

Пилинг углекислотным (карбонатным) лазером малоэффективен в борьбе с морщинами - он не предотвращает их появление и не делает их менее заметными. Небольшое клиническое исследование показало, что результаты 6-месячного лечения с использованием углекислотного лазерного пилинга сопоставимы с результатами химического пилинга (это более совершенная процедура). Эритема (покраснение кожи) появляется в обоих случаях. Исследование также показало, что углекислотный лазерный пилинг так же эффективно устраняет периоральные (околоротовые) морщины, как и дермабразия, только лазерный пилинг вызывает большее покраснение.

Насколько эффективны препараты хряща?

Нет убедительных доказательств, подтверждающих эффективность использования пероральных препаратов полисахарида хряща для уменьшения морщин, хотя некоторые производители этого морщины против морщинсредства утверждают обратное. Недавно проведенное исследование показало, что препараты хряща в топической форме (например, крем) устраняет мелкие морщины за 120 дней. Вопрос о волшебных косметических свойствах полисахарида хряща остается открытым.

Насколько эффективно устраняет морщины третиноин?

Использование третиноина в топической форме в течение 6 месяцев под наблюдением врача позволяет эффективно устранить мелкие морщины, однако против глубоких морщин третиноин бессилен. Среди распространенных кратковременных побочных эффектов использования третиноина - жжение, зуд и покраснение кожи. Все пользователи отмечают некоторые неприятные ощущения, которые исчезают после 12 - 18 недели использования. Эти ощущения можно объяснить тем, что вы как будто сбрасываете старую кожу и получаете новую, что, естественно, сопровождается некоторым дискомфортом.

Существует ли средство против глубоких морщин?

Результаты двух рандомизированных исследований показали, что изотретиноин эффективно устраняет как мелкие, так и глубокие морщины. В исследовании, которое длилось 36 недель, приняли участие женщины с незначительным и средним уровнем фотостарения. Недостаток изотретиноина - сильнейшее раздражение кожи, которое наблюдалось приблизительно у 5-10% участников эксперимента.
Насколько безопасны эти средства?

Третиноин, изотретиноин и другие лекарственные средства, способствующие устранению морщин, широко применяются дерматологами и пластическими хирургами в лечебной практике, и, под их наблюдением, эти препараты совершенно безвредны. Перечисленные и подобные им лекарственные средства «против морщин» следует применять только под наблюдением врача.

Насколько эффективны увлажняющие средства?

Чтобы оставаться красивой и здоровой, кожа лица, как кожа тела в целом, нуждается в соответствующем увлажнении. Хотя увлажняющие кремы не устраняют морщины, они могут замедлить их образование, ведь увлаженная кожа лучше защищена от повреждений и дефектов, которым подвержена сухая и неухоженная кожа. Даже тургор кожи реже появляется у женщин, которые пользуются увлажняющими средствами. Хорошо увлажненная кожа выглядит моложе (это касается и мужчин). Современные мужчины часто пользуются лосьоном после бритья и увлажняющими кремами для лица, что также улучшает состояние их кожи.

Насколько эффективна микродермабразия?

Процедура микродермабразии (микрошлифовки лица), выполненная опытным квалифицированным специалистом, помогает омолодить кожу лица. Результат процедуры зависит от типа и состояния кожи, типов морщин, других дефектов фотостарения и прочих медицинских факторов.

Действительно ли солнечное излучение ускоряет старение кожи?

Правда, что постоянное пребывание на солнце вызывает преждевременное старение кожи, особенно кожи лица. Этот процесс называется дерматогелиозом или старением под действием внешних факторов. В этом случае изменения кожи иногда похожи на изменения, вызванные длительной лучевой противораковой терапией. Преждевременное старение кожи часто встречается у любителей позагорать или сельских жителей, проводящих много времени на открытом солнце. Жительницы Востока менее подвержены преждевременному старению, поскольку носят защитные головные уборы. Возможно, именно этим объясняется низкая заболеваемость раком кожи, вызванным действием ультрафиолетового излучения, у восточных женщин, что особенно заметно на фоне европеек и американок.

Все мы мечтаем о здоровой коже. И хотя часто стремление к здоровой коже объясняется чисто прозаическим желанием красиво выглядеть, кроме того, что здоровая кожа помогает нам выглядеть моложе своих лет, она имеет и ряд практических преимуществ.

Предназначение кожи - выполнять функцию барьера между нами и окружающей средой. Она предотвращает попадание в организм бактерий, вирусов и других загрязняющих веществ, которые могут вызвать инфекционное или другое заболевание. Витамины и минералы помогают коже сохранять здоровье и выполнять ее жизненно важную роль в деле защиты организма.

Витамины-антиоксиданты, например, витамин A, витамин C и витамин E, очень важны для здоровья кожи, поскольку они регулируют степень вреда, причиняемого свободными радикалами (побочными продуктами выработки энергии в организме) и загрязняющими веществами, содержащимися в окружающей среде, например, продуктами загрязнения воздуха. Среди вредных эффектов свободных радикалов - разрушение коллагена и эластина - волокон, поддерживающих упругость кожи. Разрушение этих волокон приводит к образованию морщин и исчезновению юношеской упругости кожи. Витамин C также играет роль в выработке коллагена, поэтому он так важен для нормального функционирования и красивого вида кожи. По данным последних исследований, сочетание витаминов C и E может способствовать восстановлению кожи после ущерба, нанесенного солнечным излучением.

Витамин A играет уникальную роль в сохранении здоровья и красоты кожи, а кроме того, обладает выдающимися противоокислительными свойствами. Даже небольшой дефицит витамина А может негативно отразиться на состоянии кожи, вызвать сухость и шелушение. Сухость кожи в конечном итоге способствует боле рельефному проявлению глубоких и мелких морщин, делает их более заметными. Впрочем, витамин А часто содержится в топических растворах для лечения сильного акне и уменьшения морщин. Результаты последних исследований говорят о том, что топический раствор, содержащий витамины А и С, может в некоторых случаях обратить разрушающее действие солнечного излучения и процессов старения.

Недостаток витаминов B-комплекса приводит к повышению чувствительности кожи, что способствует образованию мелких трещинок, кровотечению и повреждению кожи, через которые в организм легко могут проникать разные бактерии, вирусы и другие вредные вещества. Если говорить о строго косметических соображениях, то даже незначительный дефицит витаминов B-комплекса может привести к шелушению кожи и потере здорового цвета. Топические препараты играют важную роль в увлажнении кожи, что заметно улучшает упругость кожи и ее здоровье в целом.

Витамин K помогает уменьшить неэстетичные темные круги под глазами. Некоторые исследования показали, что кремы, в состав которых входят витамин K и витамин A, более эффективны, чем кремы, содержащие только витамин K, однако это мнение еще исследуется.

Основные минералы, влияющие на внешний вид и здоровье кожи, - селен, медь и цинк. Селен, как в форме топического раствора, так и в форме диетической пищевой добавки, играет важную роль в предотвращении рака кожи. Медь, цинк и витамин C способствуют выработке эластина, который сохраняет упругость и здоровье кожи.

Топические растворы и диетические добавки помогают сохранить здоровье и юношескую привлекательность кожи. Тем не менее, важно признать эффективность этих веществ и использовать их в соответствии со стандартными предписаниями дозировки, поскольку злоупотребление их целительными свойствами может дать обратный результат.

Предел мечтаний многих мужчин и женщин - идеально гладкая кожа. Они уверены, что волосы никак не украшают лицо и стремятся избавиться от них всеми возможными способами. Удаление волос практикуется уже много тысяч лет в подавляющем большинстве культур и цивилизаций. Желание избавиться от растительности на лице возникло у человека еще в древнейшие времена, и с тех пор изменились только способы удаления волос.

Причины удаления волос на лице

Люди начинают задумываться от удалении волос на лице по самым разнообразным причинам -социальным, культурным, сексуальным или даже медицинским. Поскольку в некоторых развитых культурах отсутствие волос у женщин считается эстетическим идеалом, женщины волей-неволей вынуждены стремиться к этому идеалу, чтобы быть принятыми в обществе.

Если говорить о медицинских причинах удаления волос, то тут немаловажную роль играет не только эстетический фактор, но и отношение к гигиене. С гигиенической точки зрения, удаление волос необходимо только на тех участках тела, где не исключена возможность завшивленности или появления неприятного запаха, вызванного накоплением микроорганизмов. Больным трихиазом (рост ресниц, при котором их концы раздражают глазное яблоко) приходится обращаться к врачу, чтобы удалить вросшие ресницы, поэтому для них удаление волос является необходимостью.

Варианты удаления волос на лице

* Депиляция: эта процедура удаления волос на лице задействует поверхностную часть волоса. Это самая распространенная форма бритья. Также популярностью (особенно у женщин) пользуются химические депиляционные кремы, действие которых основано на разрушении дисульфидных связей, соединяющих белковые цепи, определяющие силу волос.

* Эпиляция: при эпиляции волосы удаляются вместе с волосяной луковицей, расположенной под кожей. Этот способ удаления волос можно сочетать или чередовать с другими техниками, например, эпиляцией воском, сахаром, использованием специальных устройств для эпиляции, лазеров, интенсивных световых импульсов или электротерапии, чтобы усилить эффект.  

* Волосы на лице также можно выщипывать с помощью удлиненного пинцета с острыми кончиками, который захватывает волос у корня и вытаскивает его.

Рекомендации по удалению волос на лице

Поскольку бритье - лишь временная мера и проблемы она не решает, а только стимулирует рост новых, еще более жестких волос, которые сразу же бросаются в глаза, многие люди, особенно женщины, предпочитают использовать другие техники удаления волос.

* Выщипывание волос позволяет избавиться от растительности на небольшом участке, например, бровей. После выщипывания не забывайте обрабатывать кожу вяжущим средством, чтобы сохранить гладкость и мягкость кожи.

* При использовании депиляционных кремов, гелей и лосьонов, содержащих химикаты, влияющие на саму структуру волос, убедитесь в том, что выбранный вами продукт соответствует стандарту качества и предназначен именно для удаления волос на лице. Обязательно проверьте действие депиляционного средства на небольшом участке кожи и внимательно следуйте указаниям по применению, чтобы избежать раздражения и химических ожогов.

* Расспросите врача или косметолога об альтернативных способах удаления волос, например, электролизе. Электролиз обеспечивает перманентное удаление волос в результате действия на волосяной корень электрического тока.

«Защитите себя от опасности, которая таится в косметике» - это название книги, в которой собраны обобщенные результаты пятилетнего исследования, проведенного косметологом из Великобритании и журналистом из Лас-Вегаса. Обнародованные ими факты многих привели в ужас.

По мнению авторов, длительное использование токсичной косметики не просто вредно для здоровья, но даже может привести к летальному исходу.

Из 70 000 существующих ингредиентов косметической продукции лишь 3 000 официально признаны в Европе.

Исследователи выделили 3 наиболее опасных компонента:

1. Красители на основе дегтя

Эти красители существенно увеличивают опасность заболевания раком. Многие из них так и не прошли испытания на канцерогенное действие. Такие красители содержатся в туши, тенях для век и карандашах для глаз и бровей.

2. Формальдегид

Формальдегид вызывает раздражение дыхательных путей, стимулирует аллергии и может стать причиной рака кожи. Формальдегид - ингредиент лаков для ногтей, шампуней и прочих парфюмированных косметических средств. Кроме того, он уничтожает некоторые консерванты, что отнюдь не способствует сохранению свежести косметики.

3. Дибутилфталат

Как свидетельствуют результаты испытаний на животных, дибутилфталат - один из виновников наследственных мутаций. Он входит в состав лака для ногтей, парфюмов и других косметических средств. Помните, что на дне баночки (или тюбика) дешевой некачественной косметики вас может ждать рак и аллергия.