Как выбрать время зачатия?
Период, когда наступление беременности наиболее вероятно, называется фертильным периодом. По данным исследования, проведенного в 1995 году Национальным институтом женского здоровья (США), он длится 6 дней: пять дней перед овуляцией и один день после нее. Овуляция происходит каждый месяц приблизительно в середине менструального цикла. Её можно определить, использую метод измерения базальной температуры. Сразу после овуляции температура увеличивается на 0,2-0,4 градуса.

Есть простая рекомендация парам, чтобы их занятия сексом точно попадали на период овуляции, когда женский организм наиболее готов к зачатию: заниматься любовью через день в период между 10-м и 18-м днями (считая первый день менструации как первый день) вашего месячного цикла.

Впрочем, не стоит относиться к таинству акта любви приземлено. Это окажет слишком сильное давление на весь приятный, романтичный, не терпящий никакого насилия процесс зачатия. Лучше всего в течение нескольких месяцев просто с удовольствием заниматься любовью немного загодя до предположительного срока овуляции. Когда же вы поймете, что по какой-то причине не можете забеременеть, обратитесь за консультацией к врачу.

Долгое время считалось, что мужчине следует воздерживаться от секса в течение нескольких дней до наиболее фертильного периода у женщины, чтобы у него накопилось больше семенной жидкости. Отчасти это верно. Исследования показывают, что чем чаще у мужчины происходит эякуляция, тем меньше у него семенной жидкости.

Необходимо отметить, что "оплодотворительное" свойство спермы зависит от частоты половых актов. Чем больше половых актов и эякуляций, тем лучше главный фактор для зачатия - подвижность сперматозоидов.

В то же время, несколько актов в день оказывают обратное действие - концентрация сперматозоидов значительно понижается.

Означает ли это, что любовью нужно заниматься каждый день, чтобы увеличить свои шансы забеременеть? Вовсе нет.

Пары, имеющие половые сношения в фертильный период через день, имеют практически столь же высокий процент зачатия (22%), как и те, кто делает это каждый день (25%). А вот у пар, занимающихся сексом один раз в неделю, этот процент снижается до 10, поскольку они попросту могут пропустить основной момент, когда можно забеременеть.

Четыре и больше актов в неделю составляют оптимальный ритм для зачатия. При воздержании, начиная с пятого-шестого дня, эта возможность уменьшается.

Важна ли поза?
Народная молва гласит: чтобы зачать ребенка, следует отказаться от определенных сексуальных поз. Это не так. Сперматозоиды обладают специальным средством передвижения жгутиком, поэтому пары могут не волноваться по поводу принятой ими позы.

Можно проигнорировать также мнение о необходимости после полового акта полчаса лежать на спине, подложив под бедра подушку или подняв ноги вверх. Когда семенная жидкость оказывается во влагалище, миллионы сперматозоидов устремляются вверх к матке и оказываются там буквально через несколько минут. А то, что часть спермы вытекает после полового акта, совершенно естественно, и по этому поводу беспокоиться не стоит.

Если беременность не наступила Не паникуйте. Прежде всего, следует помнить, что после прекращения приема оральных контрацептивов должен пройти, по крайней мере, месяц. Если вы пользовались противозачаточным средством Депо-Провера, то вам может потребоваться от полугода до года, пока у вас снова не нормализуется овуляция.

Женщинам моложе 30 лет специалисты рекомендуют не волноваться по поводу отсутствия беременности в течение года.

Если вы старше, то трудности забеременеть увеличиваются, поэтому не следует тянуть с врачебной консультацией. Вот какой схемы специалисты рекомендуют придерживаться: женщины в возрасте от 30 до 35 лет должны посетить доктора спустя 6-9 месяцев после неудачных попыток забеременеть, 35-40-летним женщинам лучше обращаться в консультацию после 6 месяцев безуспешных стараний, а дамам после 40 лет - спустя три месяца занятий сексом без предохранения.

"Наука явила нам, что естественная регуляция рождаемости не только возможна, но и абсолютно эффективна. Любая женщина может заметить знаки, указывающие на различные периоды цикла, обучаясь тому, на что нужно обращать внимание. Это знание — основа истинной свободы любви."
Жером Лежен, профессор общей генетики (Франция)

Эпидемия абортов, поразившая многие западные страны, в России приобрела поистине трагический характер. За 70 послереволюционных лет аборты в нашей стране превратились в явление массовое, обыденное, доступное. Лишь 13% женщин в России не делают за свою жизнь абортов, а в среднем каждая делает их 2—4 раза в жизни. 4—6 миллионов убитых до рождения детей в год — таков страшный рекорд России, подобного которому не знала история человечества.

Нынешний, 1994 год объявлен Организацией Объединенных Наций "Годом семьи". К сожалению, наше государство не имеет стратегии укрепления этой первоосновы любого общества, а потому не может стать ни материальной, ни тем более духовной опорой для молодых семей. Рождаемость в России за последние годы упала до катастрофического уровня.

Церковь всегда недвусмысленно высказывалась в защиту права на жизнь, пусть еще не рожденную, но уже дарованную маленькому человеку Господом. Она утверждала, что плод — не просто живая материя, а именно одухотворенная жизнь. В момент зачатия человеку (еще не рожденному, но уже — человеку!) дается и душа. Медицинские исследования констатируют: уже на 18—21-й день после зачатия начинает биться сердце маленького ребенка, а на 8—10-й неделе беременности, когда чаще всего и делается аборт, малыш в утробе матери уже может поворачивать голову, улыбаться, сжимать кулачок, сосать палец. И если в медицине смертью принято считать состояние, когда останавливается сердце и прекращается деятельность головного мозга, то не кощунственно ли к не рожденному человеку применять иные мерки?

Как ответ на эти острейшие вопросы современности в июне 1992 года в Москве возникла общественная организация "Право на жизнь". Главная ее цель — отстаивать в обществе это право, изменить отношение к человеческой жизни, и прежде всего — к абортам. Члены организации "Право на жизнь" убедились в том, что аборт "процветает" на невежестве. Социологические опросы показали: большинство молодых людей не имеют необходимой и достоверной информации по этому вопросу. Проведение лекций, показ фильмов в молодежной аудитории — одно из важнейших направлений в работе организации, но далеко не единственное. "Право на жизнь" имеет телефон доверия, оказывает помощь одиноким матерям, попавшим в безвыходное положение, издает литературу, рассказывающую, как зарождается человеческая жизнь, что представляет собой аборт.

Движение в защиту нерожденной жизни становится всероссийским: группы энтузиастов работают уже в Санкт-Петербурге, Туле, Новосибирске и других городах России.

Появилась надежда, что общество пробуждается от равнодушной спячки, что в нем зреет потребность очиститься от греха, обрести веру и с помощью Божьей встать на защиту великого, ни с чем не сравнимого дара — дара жизни.

Одним из важнейших направлений своей деятельности "Право на жизнь" считает пропаганду естественных методов планирования семьи. Супруги, строящие свою семейную жизнь в согласии с Божьими заповедями, либо принимают щедрое, обдуманное решение иметь столько детей, сколько пошлет Господь, либо, если в силу объективных и уважительных причин зачатие ребенка откладывается, они могут отсрочить это зачатие без насилия над человеческой природой: без контрацепции, стерилизации, и уж тем более — аборта. Эффективность новейшего естественного метода планирования семьи — симптотермального — та же, а подчас и выше, чем при использовании самых современных оральных контрацептивов.

Мы надеемся, что эта книга поможет молодым супругам осознать ответственность за врученный им дар, а кроме того получить необходимые сведения медицинского характера и воспользоваться ими для создания здоровой, счастливой семьи.

НУЖНО ЗНАТЬ СВОИ ПЕРИОДЫ ПЛОДОВИТОСТИ

На днях я услышала от своего участкового врача: "Женщины совершенно ничего не знают о том, как, когда и почему происходит зачатие. Они даже не могут назвать день, когда забеременели!" Я возражала как могла и напоследок пообещала доказать ему, что он заблуждается. Задавшись этой целью, я опросила многих женщин. Моими собеседницами были матери, встречающие детей из школы, случайные попутчицы в автобусе или те, с кем мы оказывались в одной очереди на прием к врачу.

Всем им я задала один и тот же вопрос:

"Можете ли вы точно определить, назвав числа, дни плодовитости в прошлом месяце, т.е. те дни, когда вы могли забеременеть?"
Я получила следующие ответы:
"Нет! К сожалению, совершенно не знаю."
"Определить такие дни абсолютно невозможно."
"Никогда об этом не думала."
"Конечно, я понимаю, что это очень важно для меня — уметь определить те дни, когда я могла бы забеременеть. Но как этому научиться? Где получить такую информацию?"

Недавно мы с подругой проговорили целых три часа. Я отвечала на ее вопросы об особенностях периодов месячного цикла женщины, о зачатии ребенка, беременности, выкидышах и абортах, а также о возможностях предохранения. И в конце разговора моя подруга — а это взрослая женщина — с сожалением призналась, что раньше не знала ответов на многие из этих вопросов. А как бы такие знания пригодились ей в свое время!

Мы, живущие на исходе двадцатого века, порой так гордимся стремительным развитием техники, исследованиями космического пространства, прогрессом в различных областях знания! Сами же о себе мы знаем на удивление мало. Это можно сказать и о той стороне человеческого бытия, которая так много значит для интимной жизни мужчины и женщины и связана с вопросами продолжения рода, зачатия и беременности. Глубина их взаимного чувства, согласие и гармония в отношениях укрепляются благодаря пониманию различных, но дополняющих друг друга особенностей: плодовитости, эмоциональности и психики. Незнание физиологии организма приводит к самым грустным последствиям. Не секрет, что многие супружеские пары живут в постоянном страхе перед незапланированной беременностью, а это вызывает отрицательное отношение к половой жизни вообще. Другие же вынуждены страдать оттого, что никак не могут дождаться желанного ребенка, несмотря на прекрасное здоровье и хорошие бытовые условия. А может, дело всего лишь в том, что и те, и другие не могут правильно выбрать оптимальное время для зачатия?

Мужчина способен к оплодотворению всю свою жизнь, начиная с момента полового созревания. Известны случаи, когда мужчина становился отцом в возрасте 90 лет.

Когда известному краковскому актеру Антонию Фертнеру было уже за 70, у него родился чудесный, здоровый сынишка. Счастливый, с огромным букетом цветов, Фертнер поспешил в роддом. Врачи не смогли отказать себе в удовольствии подшутить над ним: "Маэстро, неужели мужчину вашего возраста в самом деле можно поздравить с сыном?" Фертнер — комик высочайшего класса — достойно отразил удар. Изобразив некоторое смущение, он произнес: "Ну что же, любезнейшие, не стану скрывать. Мне помог Сольский". А Сольскому тогда было уже больше 100 лет!

Женщине же отпущено только 4% от времени всей ее жизни для того, чтобы стать матерью.

В это трудно поверить. Так ли это?Давайте посчитаем:
а) девочка не может зачать до начала полового созревания, т.е. до 12—15 лет;
б) женщина не способна к зачатию после менопаузы, которая наступает, как правило, после 50 лет;
в) все остальное время оплодотворение может произойти лишь в течение тех нескольких дней каждого месяца, когда происходит созревание и выход яйцеклетки.

Отсюда следует:

1. Мужчина способен к зачатию на протяжении всей своей жизни.
2. Женщина на протяжении большей части жизни не способна к зачатию, за исключением того короткого времени, когда живет яйцеклетка, созревающая один раз в месяц. Мы можем точно определить те дни месяца, когда женщина может забеременеть.

Менструальный цикл женщины начинается с первого дня менструации, а заканчивается последним днем перед наступлением следующих месячных.

Менструальный цикл делится на три периода:

I период — время созревания яйцеклетки — это период относительного бесплодия Относительного в том смысле, что продолжительность его не является постоянной, а у некоторых женщин такой период вообще отсутствует. Эту свою индивидуальную особенность женщина может определить с помощью учителя естественных методов планирования семьи

II период — период плодовитости. В это время созревает и выходит из яичника яйцеклетка (это явление называется овуляцией). Только в этот отрезок времени может наступить беременность.

III период — период бесплодия. Он продолжается с момента гибели яйцеклетки до наступления следующей менструации.

Период плодовитости в каждом месяце цикла мы можем безошибочно определить, а значит, мы можем, при желании, контролировать нашу способность к зачатию.

Элементарные знания о системе детородных органов человека — их анатомии и физиологии — помогут как женщинам, так и мужчинам понять, как происходит зачатие и наступает беременность.

ПОЛОВАЯ СИСТЕМА


Плодовитость — это, как утверждает медицинская энциклопедия, способность к оплодотворению Результатом оплодотворения — при условии нормального протекания беременности — является рождение ребенка Оплодотворение возможно при наличии одновременно трех составляющих:

а) мужской половой клетки — сперматозоида,
б) женской половой клетки — яйцеклетки,
в) шеечной слизи, которая появляется во влагалище женщины за несколько дней до выхода яйцеклетки из яичника.

Половая система мужчины

Мужские половые железы представляют собой два семенника (яичка), которые расположены в кожном мешочке (мошонке) Они постоянно вырабатывают сперматозоиды — около 50 000 в минуту, что составляет примерно 72 миллиона сперматозоидов за день. Процесс образования сперматозоидов продолжается от начала полового созревания до конца жизни мужчины.

Половая система мужчины
Сперматозоидам требуется определенное время для созревания, роста, развития способности к оплодотворению и передвижению Сперматозоид настолько мал, что увидеть его можно только под микроскопом

Мошонка с заключенными в ней семенниками (яичками) расположена вне полости тела, поэтому сперматозоиды вырабатываются при температуре, которая несколько ниже температуры брюшной полости. Какие-либо изменения этой оптимальной температуры могут понизить детородные способности мужчины из-за уменьшения количества вырабатываемых сперматозоидов.

Каждый сперматозоид состоит из:
1) головки,
2) шейки, где находится источник энергии,
3) хвоста, который обеспечивает подвижность сперматозоида

В головке сперматозоида находится ядро с хромосомами. Они содержат генетический материал отца, определяющий наследственные признаки ребенка

Сперматозоид имеет 23 хромосомы, столько же, сколько яйцеклетка. После оплодотворения, те после слияния двух половых клеток — мужской и женской — 46 хромосом передают генетическую информацию зарождающемуся новому человеку. Таким образом ребенок наследует черты обоих родителей.

Существует два типа сперматозоидов:

1) с округленной головкой и укороченным хвостом. В нем находятся Х-хромосомы;
2) с продолговатой головкой и удлиненным хвостом. В нем находятся У-хромосомы.

Женская половая клетка содержит всегда Х-хромосомы. Следовательно, пол будущего ребенка зависит только от отца, сперматозоиды которого несут или Х- хромосомы, или У-хромосомы.

Вам, наверное, не раз приходилось выслушивать жалобы разочарованных отцов. "Я так мечтал о сыне, а жена родила дочку!" Эти недовольные папаши даже не подозревают, что именно они определили пол своего ребенка.

Теперь давайте проследим путь сперматозоида. Когда сперматозоиды выходят из семенника, они оказываются в протоках, расположенных на стенках яичек, и остаются там до времени окончательного созревания. Эти протоки переходят в семявыносящчй проток, впадающий в мочеиспускательный канал.

Мочеиспускательный канал представляет собой узкую трубку, которая ведет из мочевого пузыря наружу и проходит внутри полового члена; через нее моча выводится из организма. Мышцы, расположенные у основания мочевого пузыря, смыкаются и предохраняют сперму от смешивания с мочой.

Ниже мочевого пузыря находится предстательная железа (простата), вырабатывающая жидкий секрет. Особое жидкое вещество производят и семенные пузырьки. Зрелые сперматозоиды, смешиваясь с так называемой семенной жидкостью, образуют сперму, которая выбрасывается через мочеиспускательный канал наружу во время семяизвержения.

В момент семяизвержения в сперме находится от 300 до 600 миллионов сперматозоидов, из которых только около 100 достигают яйцеклетки. Но только 1 из них проникает внутрь женской половой клетки через ее толстую внешнюю оболочку. Этот процесс называется оплодотворением. Таким образом появляется новая клетка.

Половая система женщины

Яичники находятся в нижней части малого таза, один — с правой, другой — с левой стороны. Каждый месяц в одном из яичников созревает яйцеклетка размером с булавочную головку.

Многие женщины в общем-то представляют себе, где расположены яичники, поскольку именно там они чувствуют боль во время овуляции. Как правило, боль возникает попеременно в одном месяце — в области левого яичника, в другом — правого. Мы называем это состояние овуляционной болью, поскольку оно связано с овуляцией — выходом яйцеклетки из яичника.

Женская половая система

Находящийся еще в утробе матери плод девочки уже на четвертом месяце жизни имеет маленькие яичники, а в них такое количество будущих яйцеклеток, с которым она проживет потом всю жизнь

Яичник внешне похож на грецкий орех с гладкой поверхностью у молодой девушки и с неровной — у взрослой женщины. Такие неровности остаются после лопнувших фолликулов.

Фолликулы выглядят как крохотные прозрачные зернышки, как бы "уснувшие" в ожидании прихода полового созревания. Когда же эта пора наступает, фолликулы начинают развиваться — по одному в каждый менструальный цикл. Внутри каждого фолликула расположилась яйцеклетка — женская половая клетка.

Половая система женщины

Яичник тоже является органом внутренней секреции, вырабатывающим особые вещества, которые называются гормонами. Гормоны поступают непосредственно в кровоток. Кровь разносит их по всему организму, и таким образом они могут влиять на деятельность различных органов Гормоны эти — эстрогены и прогестерон.

Эстрогены выделяются в первой половине менструального цикла, до наступления овуляции Образование прогестерона происходит во второй половине, после овуляции.

Уровень эстрогенов в крови растет по мере созревания фолликула. С наступлением овуляции, тес выходом яйцеклетки, образование эстрогенов резко снижается. Лопнувший фолликул преобразуется в желтое тело, которое, в свою очередь, начинает вырабатывать прогестерон.

Выйдя из фолликула, яйцеклетка попадает в трубчатый канал, который называется фаллопиевой, или маточной, трубой. Труба периодически медленно сокращается (ее стенки выстланы мышечной тканью), и таким образом яйцеклетка продвигается вниз, в сторону матки. На все путешествие яйцеклетки до конца трубы уходит около четырех дней.

Жизнь яйцеклетки длится всего от 12 до 24 часов. Чтобы произошло оплодотворение, сперматозоид должен встретить живую яйцеклетку. Следовательно, слияние двух клеток может произойти лишь в первой, внешней трети маточной трубы.

1. Яйцеклетка созревает в яичнике
2. Овуляция. Яйцеклетка выходит из яичника в маточную трубу
3. Неоплодотворенная яйцеклетка спускается по трубе в сторону матки
4. Сперматозоид соединяется с яйцеклеткой. Происходит оплодотворение. Так начинается новая жизнь

Фаллопиевы трубы переходят в матку. Матка является органом, служащим для принятия оплодотворенной яйцеклетки, которая здесь продолжит свое развитие.

Стенки матки имеют мышечный слой. Внутри нее есть узкая, имеющая вид треугольника полость. Мышцы матки —самые сильные во всем организме женщины. Во время беременности они растягиваются до такой степени, что там помещается ребенок, а во время родов сокращаются так сильно, что выталкивают его наружу. Матка имеет грушевидную форму. Ее верхняя часть — более широкая, а нижняя — узкая.

Сужающаяся нижняя часть матки, которая заканчивается во влагалище, называется шейкой матки. Здесь располагаются железы, которые по мере приближения овуляции начинают вырабатывать особого вида слизь. На выделение этой слизи влияют эстрогены, производимые развивающимся в яичнике фолликулом.

Внутри полость матки выстлана слизистой оболочкой, которая изменяется сначала под воздействием эстрогенов, а позже — прогестерона.

Каждый месяц слизистая оболочка разрастается, готовясь принять оплодотворенную яйцеклетку, которая уляжется здесь, как на мягкой подушке.

Если же оплодотворения не происходит, то увеличившаяся в размере слизистая оболочка отторгается. Ее отторжение сопровождается регулярным — раз в месяц — кровотечением, которое носит название менструации.

ПРИЗНАКИ ПЛОДОВИТОСТИ

Шеечная слизь неплодного типа.Мне часто приходилось встречать женщин, которые твердо убеждены в том, что время овуляции определить невозможно. Если бы к яйцеклетке был привязан крохотный звоночек, который своим звуком оповещал бы нас о продвижении яйцеклетки, тогда, конечно же, в нашей жизни оставалось бы гораздо меньше нерешенных проблем. Но почему бы самим не проследить — по причине отсутствия волшебного звоночка — за некоторыми изменениями нашего организма, характерными для наступления периода плодовитости?

Это совсем не трудно!
Шеечная слизь

В начале месячного цикла наружное отверстие шейки матки закрыто пробкой из густой слизи. По мере созревания яйцеклетки повышается концентрация эстрогенов в крови. Железы, расположенные на шейке матки, крайне чувствительны к появляющимся в крови эстрогенам и под их воздействием начинают продуцировать слизь.

Шеечная слизь плодного типа.Сначала шеечная слизь мутная и вязкая, но постепенно она становится более растяжимой, прозрачной, скользкой. Увеличивается также ее количество. У женщины появляются ощущения влажности и маслянистости в преддверии влагалища. Наконец слизь делается похожей на сырой белок куриного яйца. Это плодная слизь.

Процесс изменения шеечной слизи от начала ее выделения до достижения консистенции сырого белка куриного яйца длится около шести дней.

Образование плодной слизи продолжается вплоть до овуляции, когда вышедшая яйцеклетка оказывается в маточной трубе. После окончания овуляции шейка обсыхает и снова закрывается пробкой из густой слизи.

Наличие плодной слизи необходимо для продления жизни сперматозоидов. Только в такой слизи они могут прожить от 3 до 5 дней. Без нее они погибнут уже через 3 часа.

Рассматривая под микроскопом разные типы шеечной слизи, можно заметить, что вязкая мутная слизь имеет плотную структуру, которая не позволяет сперматозоиду проникнуть выше.

Картина мазка прозрачной растяжимой слизи под микроскопом напоминает прямые каналы. В такой слизи сперматозоиды продвигаются вверх, как по полосе скоростной автострады.

Плодная слизь богата питательными веществами, которые необходимы сперматозоидам, остающимся во влагалище после полового акта.

Попадая во влагалище, сперматозоиды поднимаются вверх по каналу шейки матки и заполняют маленькие ниши, расположенные на его внутренних стенках. Там они отдыхают, благодаря слизи пополняют запас питательных веществ, чтобы снова пуститься в путь по направлению к полости матки. Из полости матки они попадают в маточные трубы, чтобы встретить там яйцеклетку. Сперматозоиды похожи на водителей, едущих в далекий рейс, которые заходят в придорожное кафе подкрепиться и передохнуть, а потом отправляются дальше.

Если у сперматозоидов есть условия для питания и отдыха, они могут до пяти дней дожидаться выхода яйцеклетки из яичника. В последнее время в научных журналах появились сообщения о том, что продолжительность жизни отдельных сперматозоидов может возрастать до семи дней, естественно, при наличии плодной слизи.

Выше мы уже говорили, что женщина может забеременеть только тогда, когда появляется яйцеклетка, живущая приблизительно 24 часа. Сперматозоиды же, находящиеся в плодной слизи, живут в среднем от 3 до 5 дней. Поэтому следует говорить о совместной плодовитости супругов. Эта совместная способность к зачатию определяется продолжительностью жизни сперматозоидов, наложенной на время жизни яйцеклетки. Насколько же смешными кажутся сегодня слова наших дедов, попрекавших своих жен чрезмерной плодовитостью! Теперь мы хорошо знаем, что плодовитость является совместной способностью обоих супругов, так что оба — и мужчина, и женщина — равно ответственны за зачатие ребенка.
Незнание биологических ритмов приводит к тому, что многие супружеские пары не умеют выбирать оптимальное время для зачатия ребенка. Некоторые из них, желая наступления беременности, осуществляют половой акт в неподходящее для этого время, например в те дни, когда не происходит выделения плодной слизи, а следовательно, зачатие невозможно.

Следует запомнить:
Зачатие возможно — если мокро и есть слизь.
Зачатие невозможно — если сухо.

Эта сухость появляется дважды: первый раз — после окончания менструации и длится тогда недолго; второй раз — через 3—4 дня после овуляции и держится до конца цикла, т.е. до начала новой менструации.

Положение шейки матки


Положение шейки маткиСледующим признаком плодовитости является изменение позиции шейки матки.

Положение шейки может определить не только врач. Любая женщина, воспользовавшись конкретными советами специалиста, может научиться оценивать положение, консистенцию шейки матки, а также степень ее открытости. Множество женщин прекрасно справляется с этим. Особенно это полезно кормящим грудью, находящимся в возрасте, близком к менопаузе, а также испытывающим трудности с наступлением беременности.

До периода овуляции шейка матки сухая, твердая, опущена книзу влагалища, внешнее шеечное отверстие закрыто. Все это — характерные признаки бесплодного периода.

В период овуляции шейка становится мягкой, влажной (из-за обилия слизи), отверстие шеечного канала расширяется, а сама она поднимается кверху. Сразу после овуляции под воздействием гормона прогестерона шейка очень быстро снова делается твердой, опускается книзу, ее внешнее отверстие закрывается. Имея некоторые навыки, все эти изменения легко пронаблюдать самостоятельно.

Запомните: шейка матки бывает твердая, как кончик носа, в бесплодный период, и мягкая, как губы — в период плодовитости.

На российском рынке фармацевтической продукции появился тест для определения овуляции домашнего применения. О том, как его можно использовать, чтобы забеременеть с наибольшей вероятностью, рассказывает помощник генерального директора московской компании "Парамед" Виктория ЗАХАРЕНКО.

- Скажите, пожалуйста, для кого предназначен тест?
- Для семейных пар, решивших завести ребенка. Раньше большинство "делало детей" методом проб и ошибок, теперь количество ошибок можно свести к минимуму, а то и к нулю, подходя к вопросу продолжения рода более грамотно. Как известно, оплодотворение возможно только в дни овуляции - это время в середине цикла, когда выходит яйцеклетка, готовая принять сперматозоид. В эти дни половая близость бывает самой продуктивной, то есть зачатие наиболее вероятно. Но у тех, чей цикл "путается", время овуляции установить намного сложнее. Женщинам для этого приходится часто посещать врача, подолгу ждать результатов, тратить немало денег. С помощью теста "Клиа План" реально добиться хороших результатов быстро, не утруждая ни себя, ни врача. - Каков принцип действия этого теста?

- В течение месячного цикла уровни разных гормонов меняются. Перед овуляцией, а именно за 24-36 часов до ее наступления, в организме происходит выброс лютеинизирующего гормона. И наш тест как раз и выявляет рост концентрации этого гормона в моче. Достаточно подержать пробник теста под струей мочи 5 секунд. После чего подождать 3 минуты, по истечении которых тест покажет, произойдет овуляция в ближайшее время или нет. Ответ появляется на индикаторе. Таким образом, тест способен подсказать будущим родителям те два дня цикла, когда им следует планировать интимную жизнь, чтобы увеличить шанс наступления беременности. Кстати, для проведения теста вовсе не обязательна утренняя порция мочи. Проводить исследование можно в любое время дня. Однако если вы хотите сделать серию ежедневных тестов, желательно все-таки придерживаться одного и того же времени. - Насколько точны показатели теста на овуляцию?

- В лабораторных исследованиях тест для домашнего использования показал точность 99 процентов в определении выброса лютеинизирующего гормона. Кроме того, этот тест способен вычислить время приближающейся овуляции раньше, чем это могли бы сделать другие методы. Таковы его преимущества. - В каких случаях тест может оказаться неэффективным для самодиагностики? - Это редкие случаи, связанные с тяжелыми заболеваниями почек. Дело в том, что у женщин с нормальной функцией почек уровень гормона в моче повышается немедленно вслед за увеличением концентрации гормона в крови. Но если почки больны, такая реакция может замедлиться. Тогда о времени и частоте проведения теста лучше спросить у врача. - Какое место занимает тест в профессиональной врачебной практике? - Этот тест зарегистрирован Министерством здравоохранения РФ 8 июня 1998 года, он прошел клинические и постклинические испытания и известен практически во всех ведущих лечебных учреждениях, связанных с решением вопроса регуляции рождаемости. Достаточно сказать о головной российской организации - НЦ акушерства, гинекологии и перинатологии РАМН. И опытные гинекологи не просто считаются с результатами домашнего теста, а зачастую и сами рекомендуют воспользоваться им, чтобы не прибегать к дорогостоящим процедурам и не терять драгоценное время. К слову, тест "Клиа План", разработанный в Великобритании, активно используется во всем мире на протяжении 10 лет почти во всех программах лечения бесплодия и планирования семьи. Но для россиян он, конечно, является новинкой. - Может ли помочь тест в лечении бесплодия?

- Это элемент начальной программы лечения бесплодия. Ведь в том, что при регулярной половой жизни не наступает беременность, часто повинна дисфункция яичников, проявляющаяся в отсутствии овуляции. А тест способен выявить, созревает ли в женском организме яйцеклетка. Тест может помочь и тогда, когда речь идет о здоровых яичниках, но больных маточных трубах, когда возможно только искусственное оплодотворение. В этих случаях тест на овуляцию должен сориентировать в выборе времени для взятия яйцеклетки и трансплантации эмбриона в полость матки. - Насколько доступен такой тест?

- Он продается в аптеках без рецепта. Любая женщина может купить его, если хочет точно определить срок своей овуляции и сделать все возможное для наступления долгожданной беременности.

Женщина рождается с двумя яичниками, в каждом из которых содержится около 200 тысяч незрелых яйцеклеток. К периоду половой зрелости полного развития и созревания достигают 400-500 яйцеклеток.

Примерно один раз в месяц у женщины детородного возраста происходит овуляция. Яйцеклетка выходит из яичника и попадает в брюшную полость, где захватывается воронкой маточной трубы. В маточной трубе яйцеклетка встречается со сперматозоидом. В оплодотворении участвует лишь один сперматозоид, ядро которого сливается с ядром яйцеклетки. С этого момента оплодотворения и начинается беременность.

Продвижению оплодотворенного яйца в маточной трубе способствуют ее перистальтические движения, движения реснитчатого эпителия. Оплодотворенная яйцеклетка делится, продвигается по маточным трубам. На 7-8 день от момента зачатия яйцеклетка попадает в полость матки, где внедряется в слизистую оболочку, содержащую всю необходимые питательные вещества для развития зародыша.

Наиболее благоприятным временем для оплодотворения яйцеклетки и наступления беременности считается середина менструального цикла — период овуляции. Иногда возникает многоплодная беременность, когда развивается более одного зародыша. В последнее время, в связи с бурным развитием новых методов лечения бесплодия, число многоплодных беременностей заметно увеличилось.

Однояйцовые близнецы развиваются из одной яйцеклетки. Это происходит, когда несколько сперматозоидов оплодотворяют многоядерную яйцеклетку, либо при разделении зародыша на две части при дроблении оплодотворенного яйца, когда из каждой части получается отдельный эмбрион. Однояйцовые близнецы растут в матке вместе и имеют общие оболочки и плаценту. У них общее кровообращение. Так как генетика у однояйцовых близнецов одинаковая, то они всегда рождаются однополыми и очень похожими друг на друга. Обычно одна из плодных оболочек все же находится между плодами. Если ее нет, то возможно сращение тканей и образование сиамских близнецов. Разнояйцовых близнецов объединяет только общее место жительства. Они по-соседски живут в матке. У каждого своя плацента, независимая система кровообращения, собственные оболочки. Гибель одного, как правило, облегчает жизнь другому.

Двуяйцовые близнецы получаются при одновременном оплодотворении нескольких яйцеклеток разными сперматозоидами. Генетика у таких близнецов разная, они могут быть разнополыми и не похожими друг на друга. Почему же двойни, тройни рождаются чаще у пар, которые лечились от бесплодия? Это связано с тем, что при лечении используют вещества, стимулирующие овуляцию. У женщин происходит созревание сразу нескольких (до десяти) яйцеклеток. При другом методе лечения бесплодия — экстракорпоральном оплодотворении — в матку подсаживают сразу несколько эмбрионов. И хотя обычно приживается только один, но могут сохраниться и несколько. Благодаря этим методам иногда развиваются супермногоплодные беременности, когда рождается сразу четверо и более детей.

В среднем, вероятность зачать и забеременеть в одном менструальном цикле равна 20 процентам. Вот несколько советов, которые помогут увеличить ваши шансы на зачатие.

Совет номер 1 - Будьте терпеливы. В большинстве случаев нет смысла бежать на консультацию к гинекологу, если вы живете регулярной половой жизнью и с момента начала ваших попыток не прошло года.

Совет номер 2 - Занимайтесь любовью часто. Регулярная половая связь увеличивает шансы забеременеть.

Совет номер 3 - Стоп диетам! Употребление низкокалорийных продуктов и, как следствие, похудание, отрицательно сказывается на гормонах, отвечающих за фертильность. Если вы всё-таки решили похудеть, то проведите вашу диету за несколько месяцев до начала попыток забеременеть.

Совет номер 4 - Уравновешенное питание необходимо. Перекусывать на ходу и/или есть много сладкого не следует. Это может сказаться не только на вашей талии, но и на детородной деятельности. Увеличение сахара в крови провоцирует сильное выделение адреналина - гормона, который "атакует" прогестерон. Между тем, именно прогестерон подготавливает полость матки для зачатия. Значительное увеличение или снижение веса сильно уменьшают ваши шансы (даже если вы проходите гормональное лечение). Поэтому постарайтесь урегулировать ваш вес до начала попыток.

Совет номер 5 - Держите вашего мужчину в прохладе! Вы должны убедить его в тёплое время года носить брюки желательно свободного покроя и из хлопка. Плотно облегающие брюки способствуют накоплению тепла на уровне яичек, а это плохо отражается на сперматогенезе, а значит и на качестве сперматозоидов.

Совет номер 6- Выберите правильный сезон. Фертильность может зависеть от времени года. В зависимости от того, что вам нужно -знайте, что наиболее продуктивными (в плане количества)сперматозоиды бывают в начале весны и в конце осени. А подвижность сперматозоидов достигает пика в конце лета и начале осени. Идеальным сезоном для зачатия считается начало зимы (помните про прохладу!). Используйте эту холодную плохую погоду с пользой!

Совет номер 7 - Обратите внимание на анальгетики! Некоторые анальгетики, например, противовоспалительные, действуют на некоторые гормоны, например, простагландины. Не рекомендуется принимать анальгетики в период овуляции.

Совет номер 8 - Меньше курите. Общеизвестно, что курение неблагоприятно действует на организм во время беременности. Табак понижает шансы и на зачатие! А именно - снижает уровень эстрадиола в крови. По последним данным, фертильность курящей женщины на 30% ниже, чем у некурящей. А если и муж - курильщик, то цифра эта повышается в значительной мере.

Совет номер 9 - Контролируйте употребление спиртных напитков! Злоупотребление негативно сказывается на фертильности и к тому же серьезно влияет на развитие эмбриона.

Совет номер 10 - Уменьшите употребление кофе! Доказано, что кофеин негативно влияет на детородную деятельность.