Говорят, что игры - это самая настоящая детская работа. Маленькие дети - сгусток энергии космических масштабов, и они, как правило, очень активны и подвижны. Они движимы одним желанием - изучить все вокруг, познать окружающий мир. Дети всячески стараются найти способы приложения энергии, они постоянно заняты каким-то важным делом: что-то тянут, толкают, перетаскивают с места на место, дергают, наполняют и опорожняют.

Но для развития детям нужна не только физическая активность, они нуждаются и в интеллектуальной стимуляции. В раннем возрасте их любопытство обострено, они стремятся прикоснуться и исследовать все, что видят. Современные игрушки изготовляют на основе результатов обширных исследований, посвященных развитию детей. Детские игрушки стимулируют развитие способностей в первые месяцы жизни ребенка, когда начинает формироваться его личность. Игрушки создают с учетом потребностей ребенка на каждом этапе развития, от младенчества и далее.

Игрушки для младенцев: руководство для родителей

В первые шесть месяцев жизни ребенок оказывается в роли первооткрывателя. Малыш открывает первую в своей жизни terra incognita - собственное тело, учится пользоваться ручками, ножками, глазами и другими органами чувств. Эти ежедневные открытия приводят малыша в восторг, он каждый раз радуется, обнаружив связь между причиной и следствием, и начинает понемногу ориентироваться в окружающем мире. Дети предпочитают игрушки, которые реагируют на их действия, любимые цвета - красный, синий и желтый. Поэтому наибольшую радость у малышей вызовут игрушки простой конструкции ярких контрастных цветов. Игрушка должна быть легкой, мягкой, простой и удобной в обращении.

Игрушки, издающие шум: высокий манеж с лампочками-фонариками и музыкой и движущимися игрушками позволяет малышу наблюдать за движением игрушек и следить за огоньками.
Интерактивные игрушки: когда малыш учится ходить, он еще непрочно стоит на ногах, но, тем не менее, не может усидеть на месте. Купите ребенку лошадку - на нее можно легко взобраться, а колеса обеспечивают устойчивость. Интерактивные игрушки часто оснащены удобными ручками, подставками для чашек и бутылочки, корзинкой для вещей и звуковым сигналом.
Кубики и простейшие паззлы: набор деревянных кубиков, которые легко укладывать в пирамиды и переносить - идеальная детская игрушка. Размер кубиков обычно адаптирован к росту малыша. Игры с кубиками способствуют развитию мелкой моторики. Существует ряд интерактивных игровых моделей, с помощью которых ребенок быстрее освоит алфавит (например, песенки с буквами алфавита, раскраски и пр). Можно найти множество кубиков, с помощью которых много ребенок научиться различать формы и цвета. Игрушки с сюрпризом, плавающие игрушки, большие легкие шары и пластмассовые игрушки, на которых можно кататься, - вот любимцы детей полуторагодовалого возраста.

Музыкальные игрушки: музыкальные подвижные игрушки, соответствующие возрасту и уровню развития ребенка, можно найти в изобилии. В таких игрушках обычно установлены программы с мелодиями, от колыбельных до популярной классики, которые успокоят плачущего малыша. Такие игрушки гармонично сочетают подвижность и музыку. По мере взросления ребенка цвет таких игрушек может меняться от черно-белого до яркого графического рисунка.

Размер игрушки: все игрушки для маленьких детей, как правило, большого размера, чтобы ребенок невзначай не проглотил игрушку.

Острые края и выступы: игрушка должна иметь обтекаемую форму, никаких острых улов. Это очень важно, ведь дети любят все пробовать на вкус и совать в рот. Всегда существует опасность падения ребенка на игрушку, что также может быть опасно, если игрушка имеет выступы или острые края.

Внимательно читайте информацию на упаковке игрушки: на этикетке или упаковке обычно указывают, представляет ли игрушка опасность для здоровья ребенка. Обычно такие предупреждения можно встретить на игрушках, состоящих из нескольких мелких частей, предназначенных для детей до трех лет. Подобное предупреждение имеется и на упаковке электрических игрушек.

Регулирование громкости: если покупаете игрушку со звуком, убедитесь в том, что она оснащена регулятором громкости, поскольку очень громкие игрушки могут навсегда повредить слух ребенка, который в этом нежном возрасте еще очень чувствителен.

Токсичные материалы: при покупке наборов для рисования убедитесь, что они не содержат токсичных химических веществ. Убедитесь, что они совершенно безопасны, даже если случайно попадут в рот малыша.

Лучшие игрушки для купания

Игрушки для купания - это и традиционный резиновый утенок и высокотехнологичные игрушки, созданные с учетом потребностей современного ребенка. Удовольствие от купания возрастет многократно, если в ванне малыша будут сопровождать цветные утята, лягушки, резиновые рыбки и прочая веселая живность.

* Объемные наклейки с изображением забавных животных пробуждают в малышах интерес к купанию. Эти наклейки клеятся к мокрой стене и легко снимаются, когда стена высыхает.

* Время купания может стать музыкальным часом, если пользоваться водными игрушками-музыкальными инструментами (например, водной флейтой) и настроить их таким образом, чтобы они издавали разные ноты.

* Надувные игрушки (например, круги, кораблики и даже гоночные автомобили) сделают купание веселее.

* Девочек во время купания можно занять игрой с пупсом - попросите дочурку искупать ее любимую куклу и она наверняка перестанет капризничать. В продаже можно найти кукол с купальными принадлежностями, игрушечным шампунем и мылом.

Начнем с совета: не чувствуйте себя виноватой, если решили перейти на искусственное вскармливание. Это решение всегда требует от матери большой выдержки и отваги, поэтому если уж вы уверены в правильности своего решения, смело следуйте материнскому инстинкту и не бойтесь осуждения окружающих.

В некоторых случаях искусственное кормление более подходит для малыша, чем кормление грудью, особенно, если его мама курит, пьет или принимает вредные лекарства (определенные лекарства, алкоголь и никотин могут передаваться ребенку с молоком матери). Кроме того, искусственное вскармливание - единственное приемлемое решение для женщин, больных ВИЧ или страдающих от другой серьезной болезни, например, анемии, туберкулеза или заболевания почек. Также перейти на искусственное вскармливание рекомендуется матерям, принимающим определенные лекарства.

Молоко для искусственного кормления обеспечит малыша всеми необходимыми витаминами и минералами, а его питательные свойства близки к свойствам грудного молока. Как правило, молоко для искусственного вскармливания - обычное коровье молоко, только прошедшее специальную обработку и легко усваиваемое.искусственное вскармливание

Впрочем, сегодня можно найти альтернативу и такому молоку. Например, соевое молоко специально предназначено для младенцев, не переносящих лактозу, или малышей с аллергией на молоко. Однако не стоит увлекаться новыми веяниями: используйте молоко со стандартной формулой, если доктор не рекомендовал иначе.

При приготовлении молока для искусственного вскармливания важно точно следовать всем инструкциям на упаковке. Кормление из бутылочки может вызвать колики, если вы приготовите слишком слабое или сильно концентрированное молоко или покормите малыша молоком, нагретым до неправильной температуры.

Готовое молоко, расфасованное в картонные коробочки или бутылочки, пригодится вам в путешествии, однако стоит оно почти вдвое дороже обычного сухого молока для искусственного кормления.

Вы можете приготовить молоко с запасом на 24 часа, оставить его в холодильнике и пользоваться по мере надобности. Однако по прошествии 24 часов с момента приготовления неиспользованное молоко следует выбросить. Никогда не используйте повторно оставшееся молоко - это любимое место размножения бактерий!

Температура, до которой нужно подогревать искусственное молоко для кормления малыша, индивидуальна - некоторые малыши любят молоко, нагретое до комнатной температуры, а некоторые любят теплое молоко. Чтобы подогреть молоко, на несколько секунд опустите бутылочку в кастрюлю с кипящей водой, а затем проверьте готовность молока для кормления, капнув несколько капель на запястье.

Некоторые младенцы не хотят брать соску, поэтому несколько раз проведите соской по губам ребенка - он откроет рот и ухватит соску.

Если ваш малыш слишком быстро глотает молоко, найдите соску меньшего размера, и наоборот - если малыш не спешит глотать, поищите большую соску.

Без сомнения, это известно каждой матери, однако мы все же повторим: никогда не оставляйте малыша одного при кормлении. Даже если искусственное вскармливание вам нужно отлучиться всего на секунду, не забудьте забрать у него бутылочку, иначе все может закончиться плачевно (например, ребенок может подавиться или вырвать).

При кормлении всегда наклоняйте бутылочку - в этом случае соска всегда будет оставаться наполненной молоком и в нее не попадает воздух, что может вызвать метеоризм у ребенка. Если малыш склонен к метеоризму, попробуйте разделить процесс кормления на два этапа. Чтобы избежать «атаки газов», помассируйте спинку малыша.

Для младенцев вполне естественно отрыгивать часть молока прямо в процессе кормления или некоторое время спустя, а иногда малыши отрыгивают все содержимое своего крохотного желудка - т.н. рвота фонтаном. Срыгивание у новорожденных - обычное дело, так же, как и периодическая рвота фонтаном, однако если малыш отрыгивает или рвет слишком часто, следует обратиться к врачу.  

В медицинских источниках ожирение определяется как накопление избыточной массы телесного жира. Об ожирении можно говорить, если массу тела составляет более 25% жира у мальчиков и более 32% у девочек. Хотя детское ожирение часто определяется как нарушение соотношения веса/роста, превышающее идеальную массу тела на 20%, более точным показателем полноты следует считать толщину кожных складок.

Проблема ожирения

Далеко не все пухлые младенцы впоследствии превращаются в полных детей, и не все упитанные дети вырастают в страдающих от ожирения взрослых. Тем не менее, с возрастом полнота усиливается как у мужчин, так и у женщин, и существует немалая вероятность того, что ожирение, появившееся еще в раннем детстве, будет сопровождать вас до гробовой доски.

Полнота и ожирение вызывают у ребенка множество проблем. Помимо того, что детское ожирение угрожает усилиться с возрастом, оно является основной причиной детской гипертонии, связано с диабетом II степени (diabetes mellitus), увеличивает риск развития коронарной болезни сердца, способствует увеличению давления на суставы, несущие весовую нагрузку, понижает самооценку и влияет на взаимоотношения с ровесниками. По мнению некоторых экспертов, наиболее серьезными последствиями ожирения являются именно социальные и психологические проблемы.

Причины детского ожирения

Как и ожирение у взрослых, ожирение у детей вызвано целой совокупностью причин, однако самая главная из них - несоответствие энергии вырабатываемой (калории, полученные из еды) и растрачиваемой (калории, сожженные в процессе основного обмена веществ и физической активности) организмом. Детское ожирение чаще всего развивается в результате сложного взаимодействия диетических, психологических, наследственных и физиологических факторов.

Семья

Ожирению наиболее подвержены дети, родители которых также страдают излишним весом. Это явление можно объяснить наследственностью или моделированием родительского пищевого поведения, что опосредованно влияет на энергетический баланс ребенка. Половина родителей школьников начальных классов никогда не занимались спортом и избегают физических нагрузок.

Лечение детского ожирения

Целью программ лечения ожирения детей и подростков редко является потеря веса. Они скорее ориентированы на замедление или остановку прибавления в весе, что должно позволить ребенку со временем достичь нормального веса.

Ранее и правильное вмешательство особенно важно. Существуют убедительные доказательства, что пищевое и физическое поведение подростков и детей легче поддается коррекции, чем поведение взрослых. Вот три формы вмешательства:

Физическая активность

Соблюдение формальной программы тренировок или увеличение физической активности позволяет сжечь лишние калории, увеличить расход энергии и поддерживать приобретенную форму. Большинство исследований детского ожирения показали, что тренировки не приносят ощутимого результата, если не сочетаются с другой формой вмешательства, например, диетологическим воспитанием или изменением поведенческих стереотипов. Тем не менее, фитнес приносит дополнительную пользу для здоровья. Даже если телесный жир и вес тела ребенка не изменяются после 50 минут аэробных упражнений трижды в неделю, подобные тренировки улучшают липидные профили крови и кровяное давление.

Питание и диета

Детям не рекомендуют голодать или чрезмерно ограничивать потребление калорий. Такая стратегия лечения не только может вызвать стресс, но и негативно повлиять на рост ребенка и его восприятие «нормального» питания. Сбалансированные диеты с умеренным ограничением потребления калорий, особенно уменьшенным уровнем жира, успешно применяются для лечения детского ожирения. Также не следует пренебрегать диетологическим воспитанием. Диета в сочетании с фитнесом - эффективная стратегия лечения детского ожирения.

Модификации поведения

Многие стратегии поведения, которые используются для лечения ожирения у взрослых, успешно применяются и для лечения детей и подростков: самоконтроль и ведение диетологического дневника, замедление скорости поглощения еды, ограничение времени и места потребления пищи, введение наград и поощрительных призов за достигнутые результаты. Особенно эффективны стратегии поведения с участием родителей ребенка.  

Предотвращение детского ожирения

Ожирение легче предотвратить, чем лечить. Предотвращение ожирения во многом зависит от воспитания родителей. Мама должна кормить малыша грудью, уметь определить, когда ребенок насытился, а также не спешить с введением в рацион малыша твердой пищи. Когда ребенок подрастет, родители должны обеспечивать правильное питание, выбирать низкокалорийные продукты, стараться избегать вредного фастфуда, развивать навыки физической активности, а также регулировать просмотр телепрограмм. Если профилактические меры окажутся неэффективными или не смогут полностью побороть влияние наследственности, приоритетом воспитания должно стать развитие у ребенка самоуважения и уверенности в себе.

В любом супермаркете нас ждет огромный выбор детского питания - от простых овощных и фруктовых смесей до самых настоящих полноценных обедов - поэтому неудивительно, что мы не знаем, какое питание выбрать.

На многих продуктах детского питания указано, для детей какого возраста они предназначены. Детское питания, на этикетке которого указано «stage 1» предназначены для грудничков, только переходящих на твердую пищу, питание «stage 2» и «stage 3» предназначено для полуторагодовалых детей, уже привыкших к твердой пище. Если ваш малыш еще не привык к твердой пище, покупайте питание «stage 1» - это тщательно измельченное пюре. Питание «stage 2» имеет более густую консистенцию, а в питании «stage 3» даже попадаются комочки. Обязательно проверьте срок годности на упаковке и неприкосновенность герметичной оболочки на крышке. Когда открываете баночку с питанием перед употреблением, прислушайтесь: центр крышки должен немного приподняться и открыться с характерным свистящим звуком.

Если вас интересуют компоненты детского питания, не волнуйтесь: соль больше не используется в большинстве продуктов питания для маленьких детей. Тем не менее, старайтесь не покупать питание с добавками сахара и модифицированного пищевого крахмала, содержащего «пустые» калории. Покупайте простое детское питание, содержащее не более одного ингредиента, пока не убедитесь в том, что малыш хорошо переносит этот ингредиент, а затем уже можно переходить на более сложное, многокомпонентное питание (ингредиенты которого ваш ребенок переносит). Так, прежде чем кормить ребенка смесью картофеля и гороха, купите гороховое питание.

Нужно ли покупать органическое детское питание?

Многие родители предпочитают кормить малыша органическим питанием, несмотря на то, что оно стоит дороже обычного. Они стремятся обеспечить ребенка питанием, не содержащим пестицидов и других вредных химикатов. Однако некоторые родители считают, что питание, которое продается в магазинах и аптеках, и так соответствует требованиям безопасности для здоровья. Покупать или не покупать органическое питание - решать только вам, исходя из образа жизни вашей семьи и семейного бюджета. Не исключайте из рациона малыша овощные и фруктовые смеси, чтобы защитить ребенка от содержащихся в них пестицидов.

Можно ли самостоятельно готовить детское питание, а не покупать его в магазине?

Да, вы можете готовить питание для своего малыша, используя для этого различные ингредиенты и разводя смесь грудным молоком, молочной смесью или водой. Приготовить пюре, тщательно измельчить компоненты и довести смесь до нужной консистенции можно в кухонном комбайне или блендере, но лучше всего для приготовления детских смесей подходит ручная мельница с ножами из нержавеющей стали для измельчения продуктов различной плотности. Для хранения и замораживания остатков детского питания можно использовать специальные контейнеры.

Как долго можно хранить открытую баночку с детским питанием?

На этот вопрос можно найти несколько ответов, но в целом, остатки смесей, содержащих мясо, яйца и мясо/овощи, можно хранить в холодильнике один - два дня. Питание с овощами или фруктами можно хранить два - три дня. На этикетке детского питания иногда указано, как долго можно хранить открытую баночку. Кроме того, детское питание можно заморозить на месяц или два (питание с овощами и фруктами в замороженном виде хранится до полугода), но после замораживания меняется консистенция питания (оно густеет).

Если вы храните детское питание в холодильнике, не окунайте в него ложку при кормлении, иначе продукт может испортиться из-за попавших в него бактерий. Вместо того чтобы кормить малыша, зачерпывая питание прямо из баночки, отложите небольшое количество смеси на тарелку и спокойно кормите малыша, не переживая, что продукт может испортиться. Покормив ребенка, избавьтесь от оставшейся на тарелке смеси. Если в баночке осталось питание, закройте его крышкой и спрячьте в холодильник до следующего кормления.

Безопасно ли разогревать детское питание в микроволновой печи?

Вы можете разогревать питание в микроволновке, но будьте осторожны. В микроволновке питание очень быстро нагревается и часто содержит т.н. «горячие точки». Поэтому безопаснее разогревать питание на конфорке. Если вы все же разогреваете питание в микроволновке, переложите нужное количество в специальную жаропрочную посуду и нагревайте всего несколько секунд. После этого хорошо перемешайте и дайте остынуть в течение минуты. Прежде чем кормить ребенка, попробуйте смесь. Питание должно быть комнатной температуры, не горячее.

Несмотря на то, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует вводить прикорм с 6 месячного возраста малыша (при условии правильно организованного естественного вскармливания), некоторые районные педиатры настаивают на раннем прикорме - в 2-3 месяца.

Многие молодые мамы, прислушиваясь к совету таких педиатров, а также бабушек, дают водичку грудничку, не успев приехать из роддома (особенно этим грешат мамы летних малышей - им кажется, что малышу жарко). И уже, начиная с 3-4 недельного возраста, вводят по капельке яблочный сок, в три месяца кормят ребенка фруктами или овощами, в четыре - мясом, а в пять месяцев получают расстройство желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) у малыша.  

Покупной сок - это очень тяжелый продукт для взрослого, не говоря уже о младенце. Он содержит несколько видов кислот, минеральных солей, сахар, негативно влияющих на ЖКТ. Как для взрослого, так и для ребенка сок лучше готовить самостоятельно: он получается с мякотью, а значит, содержит клетчатку, которая нейтрализует агрессивные вещества и смягчает действие на ЖКТ. В любом случае, малышу даже с любовью приготовленный мамой сок следует давать после года.

Итак, сок откладываем до лучших времен. С чего же начать прикорм: с овощей, фруктов или каш, а может быть, мяса? С мясом познакомим малыша чуть позже, а начнем прикорм с вареных овощей. Для этого совсем необязательно готовить отдельно для ребенка, достаточно воспользоваться овощами из супа для взрослых. Но помните, ваша цель в первое время - не накормить малыша, а познакомить его с новым продуктом! Это значит, что доза для ребенка должна быть размером со спичечную головку. Частичка картошечки или капусты, морковки или свеклы предлагается малышу во время приема пищи мамы. Следующим этапом могут быть фрукты, крупы, лапша, а потом уже и мясо. Но не забывайте, что, добавляя новый продукт в рацион малыша, надо внимательно наблюдать за его реакцией: если он отказывается от "новинки" - не настаивайте, если заметили аллергическую реакцию в виде покраснений или высыпаний - сделайте тайм-аут.

Не торопитесь увеличить дозы прикорма. На начальном этапе основной задачей является ознакомление малыша с гастрономическими пристрастиями взрослых. Он пробует пищу не потому, что хочет кушать, а потому что ему интересно узнать, что это делают взрослые. Сколько по времени должен длиться ознакомительный процесс - зависит от индивидуальных особенностей малыша. Это может быть и месяц, и два. Основной пищей для 7-9 месячного ребенка по прежнему является мамино молоко, оно по-прежнему содержит все необходимые маленькому человечку вещества, именно оно служит строительным материалом для роста и развития, а не взрослая пища, как считают многие.

В 7-9 месяцев ребенок тянет ручки ко всему, что кажется ему интересным, и содержимое тарелки не является исключением. Интерес к еде - это лишь один из признаков готовности малыша к новой пище. Не менее важными признаками являются и следующие факторы:

Вес ребенка. Если вес увеличился в два раза со дня рождения (для недоношенных детишек коэффициент равен 2,5), то вполне можно подумать и о прикорме;

Малыш избавился от выталкивающего рефлекса. Это легко проверить, если дать ребенку попить из ложечки, и если содержимое будет проглочено, то все в порядке. Кстати, кормить малыша следует только из ложечки, бутылочки с жидкими кашками - исключаются. Пища должна проходить обработку слюной, а маленький гурман должен чувствовать вкус, употребляемого продукта;

Вводить прикорм ребенку можно только тогда, когда он научился хорошо сидеть, чтобы в случае необходимости была возможность отказаться от еды, отклоняясь назад или отворачиваясь.

Все перечисленные факторы могут проявиться и в 5-6 месяцев, и в 9-10. Детки все разные, поэтому не стоит переживать, если ваш малыш еще не готов к прикорму. Всему свое время. Учитывайте все индивидуальные особенности своего малыша, постепенно знакомьте его с взрослой пищей, не отказывая при этом в грудном молоке. И совсем скоро ваш ребенок будет с удовольствием уплетать предложенную еду. Результат вас порадует: малыш здоров, бабушки довольны, вы - счастливы!